Beste sportliefhebber,
Na een eerste succesvolle lessenreeks Start to Run in de zomer van 2016 wordt er in het voorjaar een nieuwe reeks georganiseerd. Het doel is om na 10 weken vlot 30 minuten aan één stuk te lopen. De meest gebruikte norm is 5 km maar iedereen is vrij om dit op zijn/haar eigen tempo te lopen. Wanneer er na afloop van deze reeks vraag is naar een vervolgreeks (van 5 km naar 10 km) kan deze in samenspraak met de begeleiders ingericht worden.
Praktisch :
3 sessies per week, de sessies op dinsdag en donderdag worden begeleid. De derde sessie dien je zelf in te plannen. De officiële podcast van ‘Start to Run’ kan op vraag via WeTransfer verzonden worden. Zo kan er gedurende de zelf in te plannen sessie op een effectieve en leuke manier getraind worden. Ook bij het niet kunnen deelnemen aan de begeleidde sessies (vakantie, werk,..) kan er toch individueel getraind worden.
°Planning sessies
Maart : 14, 16, 21, 23, 28, 30
April : 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27
Mei : 2, 4, 9, 11, 16, 18.
° Locatie
Sportpark Hove, verzamelplaats : hoofdingang JOC (naast sport- en jeugddienst).
Douchemogelijkheid wordt voorzien
° Uren
Telkens van 18u30 – 19u30
° Doelgroep
Iedereen vanaf 12 jaar.
Dit initiatief wordt gratis aangeboden, inschrijven is wel noodzakelijk en kan via sport@hove.be met vermelding van naam, voornaam, leeftijd en adres. Inschrijven kan tot en met vrijdag 10 maart.
Met vriendelijke groeten
Lukas Vanderick
Deskundige vrije tijd gemeente Hove
Paul van Ostaijenlaan, 6
2540 Hove
tel. 03 / 454 39 01 – gsm. 0495/ 53.29.53.
Foto’s (c) Gazet van Hove