In het voorjaar gaat er een nieuwe lessenreeks “Start to Run” door in het Sportpark. Het doel is om na tien weken vlot 30 minuten aan één stuk te lopen.
De meest gebruikte norm is 5 kilometer, maar iedereen is vrij om dit op zijn/haar eigen tempo te lopen. Wanneer er na afloop van de reeks vraag is naar een vervolgreeks (van 5 naar 10 kilometer) kan die in samenspraak met de begeleiders worden ingericht.
Praktisch
Drie sessies per week. De sessies op dinsdag en donderdag worden begeleid. De derde sessie moet je zelf inplannen. De officiële podcast van Start to Run kan op vraag worden gemaild. Zo kan er gedurende de zelf in te plannen sessie op een effectieve en leuke manier worden getraind. Ook bij het niet kunnen deelnemen aan de begeleide sessies (vakantie, werk) kan er toch individueel worden getraind.
Sessies op 27 februari, 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27 en 29 maart, 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24 en 26 april en 1 en 3 mei van 18.30 tot 19.30 uur in het Sportpark.
Verzamelplaats : hoofdingang JOC (naast sport- en jeugddienst en voetbalveld). Douchemogelijkheid wordt voorzien. Iedereen vanaf 12 jaar kan gratis deelnemen. Inschrijven vóór 23 februari 2018 is wel noodzakelijk (onder andere voor de verzekering) via https://hove.recreatex.be (module inschrijvingen).
Meer info bij de sportdienst, tel. 03 / 454 39 01 of e-mail : sport@hove.be.
Foto’s (c) Gazet van Hove.