Ontstressen in minder dan 5 minuten
Jij stress ? Ja, eigenlijk wel… Je bent soms snel geïrriteerd of hebt vage lichamelijke klachten. Heel wat stress voelen we pas later, nadat het zich heeft vastgezet in ons gedrag of in ons lichaam. Het is mogelijk en belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen.
Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer. Dan zijn we niet meer productief, maken
fouten en zijn minder bereikbaar voor de mensen om ons heen. Waarschijnlijk weet je zelf al heel wat over stress
en hoe ermee om te gaan.
Met ‘Ontstressen-nu !’ leer je je stress effectief te doen verdwijnen in minder dan vijf minuten ! Je krijgt ook in een notendop en op een eenvoudige manier de wetenschappelijke uitleg over de werking van onze hersenen. Heel eenvoudig toe te passen, haalbaar voor iedereen en met zeer goed resultaat.
Deze lezing wordt gegeven door Ilse Peeters op dinsdag 12 februari om 20.00 uur (deuren : 19.45 uur) in de aula van Regina Pacis 1 (lagere school), Mortselsesteenweg 70. Gratis toegang. Inschrijven vóór zaterdag 9 februari via
e-mail : info@gezinsbondhove.be of tel. 03 / 455 53 16. Info bij Jaak Van Baelen, tel. 03 / 455 53 16. Een organisatie
van Gezinsbond Hove in samenwerking met het Lokaal Overleg Kinderopvang en Opvoedingsondersteuning
en de oudercomités van de A. Rodenbachschool, Regina Pacis 1 en 2 en ’t Groen schooltje.
