Lessen Tai Chi (gratis kennismakingsles)
Al meer dan tien jaar geeft de Tai Chi-vereniging Rust in Beweging lessen Tai Chi voor reuma en artrose in Mortsel, Boechout en Kapellen. Sinds 2017 biedt de vereniging ook lessen aan in Hove. Op donderdag 7 februari 2019 – en de daaropvolgende weken – kan je een gratis kennismakingsles volgen in het Sportpark. Tai Chi voor reuma en artrose staat bekend om zijn zachtheid en eenvoud. Deze Tai Chi-vorm werd ontwikkeld door de Australische huisarts Paul Lam. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het een veilige en effectieve bewegingsvorm is voor mensen met gewrichtsklachten, maar zeker ook voor mensen zonder klachten. Regelmatig oefenen vermindert pijn en stijfheid, versterkt de spieren, verbetert de lichaamshouding en is een uitstekend middel om tot een diepere ontspanning te komen. Elke donderdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur in het Sportpark van Hove. Je eerste les op 7 februari of de daaropvolgende weken is een vrijblijvende, gratis kennismakingsles. Een reeks van vijftien lessen (half jaar) kost 130 EUR. Je kan nog instappen tot en met 28 februari. Meer info op onderstaande website. Mailen kan naar info@rustinbeweging.be, telefoneren naar 0478 / 31 56 33.
www.rustinbeweging.be .